网贷行业繁荣的同时，催收暴力事件不断涌现，甚至有些案例导致了北京要账公司被贷款人的死亡。作为曾经被贷款的人，如何自救，避免遭受到催收暴力，是一个亟待解决的问题。本文将从法律、心理、沟通、防范四个方面进行探讨。
首先被贷款人需要知道的是，他北京至信诚德们有法律保护的权利。如果催收人员采用暴力手段，被贷款人可以向公安机关报案并提供证据，交由司法机关处理。同时，法律也规定了催收人员必须遵循的行为准则，例如不得侵害被贷款人的人身财产权益，不得妨碍被贷款人的正常工作休息和社会生活等。被贷款人应该了解相关法律法规，知晓自身权益，并坚决维护。
除了法律保护，被贷款人还可以选择通过律师进行维权。律师可以帮助被贷款人制定合理的维权方案，协调与催收人员的沟通，并针对催收暴力采取法律手段进行打击。
催收暴力对于被贷款人的心理造成的创伤是长期而深远的，因此被贷款人需要积极进行心理调节。首先要保持冷静，尽量不要去和催收人员对抗或者激化矛盾。其次可以寻求心理咨询师的帮助，通过专业的心理疏导，缓解自己的心理压力。
此外，被贷款人可以寻找身边的亲友支持和帮助，团结一致。同时也要培养自己的应对能力，做好各种风险的准备，保持自身的安全。
遭遇催收暴力时，被贷款人需要善加沟通，避免情况进一步恶化。因此，掌握一些沟通技巧非常重要。首先要保持客观，不要和催收人员情绪化地争吵或者冲突。其次要表达清楚自己的态度和想法，告知催收人员自己的还款情况，并协商制定合理的还款方案。
如果催收人员采用暴力手段，被贷款人也可以采取一些“软硬兼施”的措施，例如录音录像作为证据进行保留，也可以进行拒绝接听电话、短信等方式，保护自己的合法权益。
最后，被贷款人需要采取一些预防措施，以防止催收暴力的发生。首先要保持还款记录的准确性，及时了解自己的债务情况。其次要遵循合理的借贷规则，尽量不要向不合法的网络借贷平台借贷。
同时要提高自我北京讨债公司保护意识，例如不要随意透露个人信息，保持电话短信留存作为证据，避免跟不明身份的人去不安全的场所面对面交易，保护自身安全。
总之，网贷催收导致被贷款人死亡的事件时有发生，每个人都有遭受催收暴力的风险。因此，被贷款人需要知晓自身权益和法律保护，积极进行心理调节，掌握一些沟通技巧，并采取预防措施以避免陷入催收暴力的风险之中。